Часто для женщин после 30 лет поход к гинекологу оборачивается страшным сюрпризом — диагностированием миомы матки. Появление и развитие опухоли в большинстве случаев происходит бессимптомно: тем важнее регулярно посещать женскую консультацию, чтобы исключить подобные неожиданности.
Назначив лечение, врач объяснит, что нельзя делать при миоме матки, чтобы не вызвать ее рост. Кардинально менять жизнь не придется, но от некоторых привычек лучше отказаться. Соблюдение несложных правил усилит эффект консервативного лечения медицинскими препаратами и, возможно, операции удастся избежать.
Общие рекомендации
Противопоказания при миоме матки делится на ряд общих пожеланий и категорические табу. Женщина должна выучить этот список назубок: теперь придется вдвойне заботиться о своем здоровье и прислушиваться к малейшим недомоганиям.
- Прежде всего, необходимо соблюдать спокойствие: вызванные стрессами гормональные всплески и здоровым людям не идут на пользу, а в данной ситуации послужат толчком к увеличению опухоли.
- Также медики советуют избегать тяжелых физических нагрузок. Отныне никаких авосек с картошкой — поднимать разрешается не более трех килограмм. Систематическое переутомление снижает сопротивляемость организма, и миома начинает расти быстрее.
- Прием оральных контрацептивов возможен исключительно по рекомендации специалиста, самостоятельный подбор подобных препаратов грозит нарушением гормонального фона. К аналогичным сбоям ведут последствия аборта, поэтому к предохранению от нежелательной беременности нужно отнестись ответственно.
- Во второй половине дня лучше ограничить количество выпиваемой жидкости, это поможет избежать отека маточных тканей. По той же причине из меню вычеркиваются соленые блюда — соль задерживает воду в организме.
Вообще коррекции подлежит весь режим питания. Под запретом жирные и слишком острые блюда: перец и пряности стимулируют кровообращение, что при миоме допускать нельзя. Стоит обратить внимание на богатую клетчаткой пищу, снижающую уровень эстрогена — свежие овощи и фрукты.
Перед проведением большинства медицинских процедур необходимо обсудить с доктором их допустимость при данном диагнозе, взвесить возможный риск. Если в результате манипуляций миома может повести себя непредсказуемо, их наверняка запретят.
Опасное тепло
Противопоказания при миоме матки напрямую касаются тепловых и согревающих процедур. Физиотерапия не попадает под запрет полностью, но список табу довольно широк:
нежелательно воздействие на органы малого таза ультразвуком и лазерным излучением, лечение ультрафиолетом, инфракрасное излучение, парафин, грязи.
Электрофорез. Споры вызывает такая физиопроцедура как электрофорез. Большая часть специалистов видит только пользу в электрофорезе йодом при миоме матки: он снижает уровень эстрогенов, при повышении которых миома активно разрастается. Те же действия с медью, напротив, возбуждают деятельность яичников.
Загар. А вопрос можно ли загорать при миоме матки противоречий не вызывает. Ответ гинекологов однозначен — нельзя. Сам по себе загар вреда не несет, но воздействие солнечного тепла и излучения в солярии негативно сказывается на опухолевом росте. Любительницам позагорать придется искать безопасную альтернативу посещению пляжа.
Баня, сауна, горячая ванна — все это заменяется душем. Впрочем, ходить в баню не запрещено категорически, ведь не обязательно мыться при крайне высокой температуре и париться. Да и принятие чуть теплой расслабляющей ванны после долгого рабочего дня — вполне допустимое удовольствие. Главное — соблюдать меру.
Массаж. Ограничения касаются и массажных сеансов. Во время них разгоняется кровообращение, что повышает внутреннюю температуру человека: вот почему вывод о том, можно ли делать массаж при миоме матки, выносит специалист. Присутствие миоматических узелков относит в ряд нежелательных почти все разновидности массажа, в том числе и процедуры общего назначения.
Нельзя массировать нижнюю часть спины и живота. Гинекологический массаж, воздействующий на внешние и внутренние половые органы, тоже недопустим.
Обозначенные запреты делают неэффективным антицеллюлитный массаж при миоме, ведь разрешенные к воздействию зоны не совпадают с проблемными.
Считается, что можно без вреда массажировать верхние и нижние конечности, шейно-воротниковую зону, верхнюю половину спины.
Спорт и миома
Диагностировав миому матки гинеколог решает, разрешать ли женщине продолжать занятия в спортивном зале, и какие ей делать упражнения. Рекомендуется убрать из тренировочной программы все нагрузки на брюшные мышцы. Помимо этого есть еще несколько однозначных «нельзя»:
- длительные велосипедные прогулки;
- прыжки со скакалкой;
- занятия со штангой или гантелями;
- любые виды прыжков.
Если миома маленькая и не растет, то к числу разрешенных относят упражнения с обручем. Но только с традиционным! Тяжелые хулахупы с массажными деталями отменяются.
Не нужно совсем отказываться от спорта, просто стоит выбрать его менее активный вид: йогу, пилатес, неутомительные пробежки. Идеальным вариантом является йога — она включает в себя множество асан, благотворно влияющих на тазовое кровообращение.
Все упражнения при миоме матки выполняются легко и плавно, без рывков, резких движений. Перегруз области живота чреват перекручиванием маточной ножки, чего допускать нельзя.
Нюансы лекарственной терапии
Медицинские препараты, назначаемые при миоме матки делятся на две основные группы:
Средства, снижающие клинические проявления опухоли. Это как гормональные, так и противовоспалительные витаминизированные лекарства. Сюда можно отнести и внутриматочную спираль. Удобным новшеством современной медицины стала спираль Мирена, совмещающая функцию контрацептива с доставкой гормонов непосредственно к опухоли. После установки в матке спираль начинает выпускать через мембрану определенное количество гормонального препарата. Правда, подобная терапия эффективна лишь на начальной стадии заболевания.
Гормональные препараты первой группы содержат в основе прогестерон. Отзывы врачей о миомотерапии прогестероном неоднозначны: факт целительного воздействия этого гормона не доказан. Мнения разделились на две группы. Одна считает, что нельзя при миоме матки повышать прогестероновый уровень, т.к. это провоцирует опухолевый рост. Другая утверждает, что росту способствует именно дефицит гормона.
Средства, уменьшающие опухоль — агонисты ГнРГ. Эффект уменьшения опухолевых образований достигается за счет введения пациентки в искусственную менопаузу. Продолжается такая терапия в среднем полгода, и результативна в случаях, когда размер миомы не превышает 5 см. Агонисты ГнРГ принимают и после удаления миомы матки: это способствует восстановлению маточной структуры и подавлению роста оставшихся узелков.
Много споров вызывает прием БАДов при миоме матки. Женщины зрелого возраста часто бесконтрольно принимают Циклим или Менопейс для снятия неприятных симптомов близости климакса. Препараты помимо витаминно-минерального комплекса содержат фитоэстрогены, стимулирующие выработку собственного женского гормона. То есть фактически данные добавки отодвигают менопаузу.
При обнаружении миомы прием обоих препаратов обычно отменяется. Но это не значит, что они провоцируют развитие болезни. Фитоэстрогены обладают свойством накапливаться в организме, поэтому самостоятельно предпринимать попытки продлить молодость нельзя. Многие дамы забывают, что после полугода приема БАДов необходимо сделать перерыв. Если обследование не выявляет избытка эстрогенов, курс Менопейса или Циклима совместим с консервативной терапией. Положительные отзывы пациенток позволяют утверждать, что прием добавок помогает быстрее восстановиться после удаления миомы матки.
Нетрадиционная медицина
Народные лекари советуют при миоме матки пить шалфей или льняной отвар. Медики такое мнение не поддерживают: шалфей поднимает уровень эстрадиола, вызывает сокращения матки, провоцирует кровотечения.
Семя льна при миоме позволено принимать женщинам с абсолютно здоровым желудком. Диагностирование язвы или гастрита — серьезный повод отказаться от такого средства. Растение также обостряет патологии печени и желчного пузыря. Масло льна при миоме матки не вылечит заболевание полностью, а только служит дополнением к назначенным лекарствам. Заниматься самолечением не стоит — пусть доктор решит, можно ли принимать болеющей травяные отвары или нельзя.
На этом список основных противопоказаний завершен. Миома матки не является приговором — в наши дни вовремя выявленное заболевание почти всегда излечимо. Знание того, что можно и что нельзя делать при миоме матки, поможет женщине сохранить детородную функцию, ускорить выздоровление и избежать тяжелых осложнений.
