Любая женщина стремится быть неотразимой всегда, независимо от возраста, погоды, ситуации. Однако невозможно держать все под контролем. Вот и надоедливые прыщи перед месячными портят настроение, выскакивая один за другим как грибы после дождя. Их появление становится ежемесячным кошмаром: не помогает ни пудра, ни специальный крем.
Как утверждают медики, проблема высыпаний перед месячными — нормальное явление, с ним сталкивается 80 процентов женского населения. Правда, легче от такой статистики не становится… Как же от них избавится? Сначала разберемся в причинах.
Как связаны месячные и прыщи перед ними
Менструальный цикл разделен на четыре фазы, смена которых отражается на гормональном фоне:
- Фолликулярная — в это время растет уровень женских гормонов, эстрогенов. Сальные железы работают умеренно, хорошо увлажненная кожа выглядит благодаря синтезу гиалуроновой кислоты. Эстроген повышается примерно до 14 дня цикла, затем идет на спад;
- Лютеиновая — эстрогены вырабатываются в меньшем количестве, зато увеличивается прогестерон. Он стимулирует работу сальных желез, женщина снова замечает ненавистные прыщи на лице. Они начинают появляться за 7-10 дней до менструации. Вместе с прогестероном «подрастает» и мужской гормон тестостерон, дополнительно провоцируя кожные реакции и знаменитый предменструальный синдром с его резкими перепадами настроения;
Казалось бы все просто — всему виной гормональные качели. Но ведь прыщи перед месячными бывают не у всех. Прогестерон, подстегивая выделение кожного сала, провоцирует своеобразную индивидуальную реакцию организма на его внутренние проблемы, схожую с аллергией. Вот почему перед месячными появляются прыщи — они вызваны наличием дополнительных причин:
- подростковый возраст;
- разрастание и нагрубание омертвевшего эпителия;
- нарушения эндокринной системы;
- слабый иммунитет;
- некачественная косметика;
- психологический дискомфорт;
- патологии обменных процессов;
- неправильное питание.
Местом появления прыщей перед месячными не обязательно станет лицо, возможны высыпания на ягодицах, груди, спине. Но чаще всего женщины замечают прыщи на подбородке, носу, середине лба, что обусловлено концентрацией сальных желез. В результате забивания пор кожным салом, отмершими роговыми частицами, обычной грязью могут появиться красноватые угри, которые так и хочется выдавить. Делать этого не стоит, проблема лишь усугубится. Лучше подождать неделю, пока с новой фазой цикла исчезнет краснота, и аккуратно удалить их, предварительно распарив кожу.
Средняя продолжительность женского цикла составляет 4 недели или 28 дней. При отклонениях от этой цифры в большую сторону, а также при дисбалансе гормонов возможны сдвиги проявления высыпаний и прыщи во время месячных или сразу после них становятся привычным явлением. Замечено, что проходят такие кожные реакции несколько быстрее. Неважно, выскочили прыщи после месячных или перед ними: женщину все равно волнует вопрос, как избавиться от них раз и навсегда.
Рекомендации по борьбе с прыщами
По какой бы причине не появились прыщи перед месячными, бороться с уже имеющимися высыпаниями непродуктивно. Гораздо важнее в качестве профилактики соблюдать правила, которые помогут избежать подобных неприятностей:
- Питание должно быть правильным. Вся нездоровая жирная и острая еда негативно сказывается на пищеварении, провоцируя кожные раздражения. Выбирая сладости, следует остановиться на сухофруктах, а не шоколаде. Достаточное количество свежих овощей и фруктов разбудит иммунитет, даст энергию на подавление вызывающих прыщи бактерий;
- Заболевания кожи часто связаны с ее обезвоживанием. Выпивая 2 литра чистой воды в сутки, можно оградить себя от многих проблем со здоровьем: вместе с водой выводятся шлаки, токсины, избыток которых сказывается на внешности и общем состоянии;
- Кожу лица необходимо бережно очищать дважды в день мягкими бесспиртовыми средствами. Более частые умывания сушат эпителий, нарушают его целостность. Организм ответит усиленным выделением кожного сала для восстановления повреждений;
- Освободить забитые поры помогут скрабы, пилинги, отшелушивающие маски. Главное правило — не переборщить;
Не рекомендуется трогать лицо немытыми руками, распространяя бактерии. В течение дня женщины много раз непроизвольно прикасаются ко лбу, подбородку, щекам. Многие, задумавшись, поглаживают скулы, нос. Придется научиться себя контролировать.
Из косметических средств заметным противовоспалительным подсушивающим действием обладают:
- Салициловая кислота — прекрасный антисептик. Регулярные протирания средствами на ее основе очистят кожу;
- Маски из глины, купленной в аптеке. Делают их раз в неделю, пропуская период менструации;
- Выскочивший прыщик можно прижечь йодом, это предотвратит появление его «собратьев»;
- Неплохое средство перекись бензоила, обладающая эффектом обеззараживания.
Современная косметология предлагает множество серий специальных средств для борьбы с повышенным выделением акне. Возможно, правильный подбор косметики ликвидирует проблему высыпаний.
Средства медицины
Если прыщи перед месячными упорно появляются, несмотря на диету и соблюдение других вышеописанных правил, можно обратиться к медикам. Обычно врачи предлагают избавляться от проблемы одним из следующих способов:
- Прием витаминных комплексов при подозрении о нехватке полезных веществ;
- Препараты с легким седативным эффектом (валерьянка, пустырник). Как известно, все болезни от нервов, и предменструальные прыщи — не исключение;
- Всевозможные пребиотики, улучшающие обменные процессы, выводящие вредные вещества и микроорганизмы. Курс Бифидумбактерина или Лактофильтрума может существенно сократить акне;
- Антибиотики. Назначаются дерматологом, выявившим серьезные инфекции в воспалительных процессах пациентки;
- Противозачаточные. Ликвидируют гормональный дисбаланс за несколько месяцев. Форма выпуска подобных средств бывает разная: таблетки, пластыри, инъекции и т.д. Всегда есть риск возобновления высыпаний после отмены препарата;
- Аутогемодиализ, радикальная процедура, подразумевающая переливание биологических жидкостей — крови, плазмы. Аналогичное решение — введение собственной крови внутримышечно или подкожно. Не каждая дама решится на такие манипуляции. Зато эффект заметен уже через месяц и сохраняется надолго.
Иногда женщину избавляет от связанных с циклом прыщей наступившая беременность и последующие роды. Мощный гормональный всплеск этого периода способен навсегда перестроить работу всего организма.
https://youtu.be/XTzz88VUnUI
Народные советы
Конечно, наши прабабушки тоже огорчались, увидев прыщик на подбородке перед месячными. В то время фантастикой казалось не только переливание плазмы, но и противозачаточные таблетки. Однако женщины знали, как бороться с прыщами, используя силу природы, заключенную в травах, кореньях, ягодах. Многие рецепты дошли до наших дней:
- Налить в ковшик 200 мл воды, довести до кипения, всыпать 1 ст ложку цветков зверобоя. Варить четверть часа, затем дать остыть, убрать в темное прохладное место. Полученным настоем протирать лицо утром и вечером. Зверобой обладает дезинфицирующим вяжущим действием. При жирной коже лучше настоять его на спирту, добавив в стакан водки ложку свежей травы. Через неделю лосьон готов для изготовления противоугревых компрессов: смоченную им марлю нужно приложить к проблемному участку на 10 минут;
- Протирания на основе настойки календулы заживят рубцы от прыщей, предотвратят новые реакции. Для настойки понадобится стопка спирта и чайная ложка сухих цветков. Настаивать смесь 7-10 дней, затем процедить, разбавить стаканом теплого отвара из календулы с добавлением ложечки меда. Компрессы с этим средством рекомендуется накладывать на угреватые места раз в неделю по 20 мин;
- Картофельная маска — идеальное средство от прыщей при жирной коже. Три столовые ложки сырого мелко натертого картофеля смешать с 1/2 взбитого яичного белка, всыпать ложку овсяного толокна. Наложить на предварительно очищенное лицо толстым слоем, оставить на полчаса, смыть.
https://youtu.be/4H1LqkN1Evw
Существует множество старинных рецептов изготовления средств от прыщей. Женщины использовали различные растения в зависимости от региона и времени года. Желание разведать старинные секреты красоты — прекрасный повод заглянуть на чай к пожилым родственницам.
Чтобы прыщи перед месячными перестали беспокоить навсегда, необходимо выяснить, отчего они возвращаются снова и снова. Противные высыпания могут быть тревожным сигналом организма о происходящих в нем патологических процессах, поэтому стоит найти время на полное медицинское обследование.
