Регулярные менструации у девушек и женщин являются одним из индикаторов здоровья. Чтобы такой показатель всегда оставался в норме, нужно следить за своим здоровьем, регулярно показываться доктору для осмотра. Также немаловажным аспектом является вопрос гигиены в период наступления критических дней.
Какие прокладки лучше использовать при месячных, каждая женщина решает для себя индивидуально, в зависимости от собственных требований и индивидуальных особенностей организма.
Чистота залог здоровья
Чтобы ответить на вопрос, зачем нужна тщательная гигиена, нужно иметь представление о том, как происходят процессы выведения кровяных выделений из матки. Большая часть их состоит из клеточных структур верхнего шара эндометрия, который изнутри выстилает матку. Во время изменения функционального слоя данной части матки, происходит легкое расширение ее шейки. Это позволяет кровяной жидкости и слизи выйти без препятствий, при этом, не задерживаясь и не делая благотворную среду для болезнетворных микроорганизмов. Если тампон или прокладка несвежие — микробы легко проникают в организм.
Чтобы предотвратить негативные явления, важно всегда придерживаться гигиены во время критических дней. Создавая условия чистоты, можно предотвратить развитие бактерий и в том числе инфекций.
Уход за эпителием слизистой предполагает частые водные процедуры при месячных. При постоянном соприкосновении с прокладкой, которая поглощает в себя выделения, на слизистой нередко появляется зуд, дискомфорт, раздражение.
Меры безопасности
Также важно правильно подобрать прокладки или тампоны, в зависимости от обильности месячных (выбираются средства по «капелькам» на упаковке). С таким же интервалом необходимо подмываться (при наличии возможности). В период критических дней увеличивается потоотделение, поскольку в этом процессе принимают участие гормоны.
Промежность подмывают в первую очередь, также важно мыть и область ануса, поскольку из прямой кишки могут проникать болезнетворные микроорганизмы во влагалище, вызывая воспалительные процессы.
Особенности гигиены на время месячных заключаются в том, что нельзя принимать ванну, можно только мыться под душем. Также не допускается посещать баню, сауну, чтобы не спровоцировать обильное кровотечение.
Почему следует избегать перегрева:
- Это грозит сильным приливом кровяной жидкости к органам малого таза, усилением кровотечения.
- При более широком открытии шейки матки бактерии без труда смогут проникать внутрь нее, а горячая вода, пар помогают расслаблять мышцы органа, позволяя шейке раскрыться больше. А поскольку вода в ванной не является стерильной, для бактерий это отличная среда выживания и размножения.
Применение средств для мытья
Когда начинается менструация, не рекомендуется применять привычное мыло, гель для мытья. Особенно для девушек, кожа которых имеет предрасположенность к раздражениям, пересушенности. В простых средствах содержатся щелочи в большом количестве. Кожа и так страдает от постоянного соприкосновения с прокладками, не стоит ее дополнительно нагружать агрессивными веществами.
Рекомендуется подбирать специальные гели для мытья интимных участков. Их действие мягкое, но при этом эффективное. Они помогают избавиться от пота, бактерий, но действие щадящее. Вместо такого геля можно взять детское мыло, в котором отсутствуют ароматизаторы, искусственные красители, вещества, которые могут раздражать или пересушивать эпидермис и слизистую.
Частота смены нижнего белья
Для начала, стоит внимательно отнестись к выбору нижнего белья для критических дней. Не стоит одевать кружевные, синтетические, соблазнительные трусики. Также не рекомендуется использовать изделия из искусственных тканей, они неблагоприятно скажутся на состоянии кожи, не позволят ей дышать.
Немаловажной является форма белья. Менструальный период должен проходить с максимальным комфортом для эпидермального слоя и слизистой наружных половых органов. Чтобы это сделать, важен правильный выбор трусиков (для ежедневной носки и сна). Они должны хорошо держать прокладку, даже самую широкую. И не позволять выскакивать наружу шнуру от тампона.
Смена белья должна происходить в идеале дважды в день, даже в том случае, если отсутствуют пятна. Это объясняется тем, что микробы попадают на ткань и в дальнейшем на кожу.Протекающий агрегат необходимо сразу же поменять, замочить его в холодной воде.
Применение прокладок для сохранения чистоты
Благодаря специализированным прокладкам, менструальная жидкость и слизь не протекают.
Другим средством являются тампоны.
Гинекологи рекомендуют чередовать эти средства. Так сочетается удобство и безопасность. Не обязательно пользоваться чем-то одним.
Прокладки для менструации можно применять, независимо от возрастной категории. Это плотные, но при этом мягкие, анатомической формы пакетики, которые состоят из нескольких слоев. Самый нижний слой липкий, с его помощью происходит фиксация изделия на белье. У большинства имеются крылышки, они еще больше защищают от протекания и фиксируют гигиеническое средство. Внутри содержатся адсорбирующие шары и полиэтиленовая прослойка. Эти шары предотвращают протекание.
Самый верхний слой на прокладке постоянно соприкасается со слизистой, с эпителием влагалища и промежности. Он бывает изготовлен из искусственного материала, который задерживает выделения внутри изделия, не дает им контактировать с кожей. Людям, страдающим аллергическими реакциями рекомендуется натуральная поверхность. Она подходит чувствительному кожному покрову и слизистой, но хуже задерживает жидкость. При контакте влаги с кожей могут появляться раздражения.
Выбор происходит, учитывая уровень впитываемости. Этот показатель обозначен капельками на упаковке. Если выделения скудные, не рекомендуется применять толстые и объемные прокладки. Если выделения интенсивные, специалисты советуют выбирать те, которые способны впитывать большой объем жидкости.
Есть также ночные и дневные прокладки. Для дневного использования они не такие плотные нежели для ночного. А применение ночных средств позволяет спокойно спать на протяжении всей ночи, не вставая для смены изделия. Нередко девушки выбирают ароматизированные, они перебивают запах выделений, но не подойдут тем, кто склонен к аллергическим реакциям.
Иногда месячные могут начаться совершенно неожиданно.
Можно положить на трусики кусочек ваты, плотно сложенной марли либо чистой ткани (в критических случаях прибегают к помощи даже носовых платков).
Если месячные начались в школе, можно положить плотно сложенный кусок туалетной бумаги. Его должно хватить на какое-то время.
Средства гигиены – тампоны
Это маленькие плотные трубочки, на конце находится шнур. Некоторые оснащены аппликатором, он позволяет легко вводить его во влагалище. Они удобнее прокладок, не видны даже под тонкой одеждой, дают возможность больше двигаться (что иногда с прокладкой не получается). Тампоны тоже нужно приобретать, учитывая объем выделений.
По таким факторам их делят на:
- Мини. Подходят молоденьким девушкам, при маленьком количестве жидкости.
- Нормал. Применяются при среднем количестве влаги.
- Супер. Оптимальный вариант при обильных месячных.
Смена происходит с такими же интервалами, как и прокладки. Когда выделения поглощаются изделием, контактирующим постоянно со слизистой, происходит быстрая активизация микробов, они начинают размножаться. Это чревато негативными процессами – воспалением или даже инфекцией.
Что лучше?
Для постоянного применения лучше использовать прокладки.Они поглощают больше жидкости, предотвращают застои. Но иногда тампоны в приоритете. Их целесообразно применять в таких ситуациях:
- При занятиях спортом и активными физическими упражнениями.
- При посещении бассейна или открытых мест для купания, если нужно пойти на пляж.
- В жаркий период, чтобы избежать раздражения кожного покрова.
Применение в таких ситуациях тоже имеет свои правила – менять перед началом водных процедур и по окончанию. Это необходимая мера, поскольку по вытяжной веревке бактерии могут проникать внутрь влагалища, вызывая неприятные процессы, ведь вода не стерильная и не дистиллированная, не кипяченая. К прокладкам ограничений нет, их разрешено применять всегда и в любом возрасте, а к использованию тампонов существуют определенные ограничения, среди которых:
- Период послеродового восстановления, не менее трех месяцев.
- После гинекологических операций.
- Воспалительные процессы в наружных или внутренних половых органах.
- Инфекционные процессы в органах репродуктивной системы, в том числе венерические заболевания.
Соблюдение гигиены во время критических дней – важная мера, она помогает пережить этот период с максимальным комфортом и чистотой.
